滝に打たれて必勝祈願！

昨日はトレーナー仲間、教え子達と東京都本土にある唯一の村、檜原村のお寺で一日修行をしてきました。(2度目！)

10時30分から16時まで、一日の流れ

①挨拶、作法、発声、瞑想

お寺で決められている色んな状況での挨拶や作法、あと般若心経などを習います。そして、ひたすら「ハァーー」と声出しをしてから瞑想

②お食事

お肉を使わない精進料理的なものを参加者の方、僧侶の方々と頂きます。

③お百度参り

この参道を裸足で走りながら手前と奥で一礼してから「南無大師遍照金剛」を大声で3回唱えます。実際には僕らは15分間だったので100度はしていないかもしれません。。

④滝行

車で移動して山を登っていきます。

滝が見えました

天狗滝

滝をお清めしてからいざ入水。

1番手はもちろん日に焼けた私。「ここに何しに来たのか思いだして！」と僧侶。

滝に手を合わせてからまずムネに水を掛ける。すでにドキがムネムネな感じ。お顔を３度洗い後ろ向きで滝に背を当てていきます。

あまりの冷たさと水の勢いで呼吸が荒くなります。過呼吸になりそう。「腹式呼吸！」と声が飛び鼻から息を吸って腹に溜めてゆっくりと吐く。少し落ち着きます。

そのまま座る。

正直、この時点でかなり後悔。少しでも気を緩めると意識が飛びそうになります。だから声を出して気合い！

最初の1分半は地獄。

段々と集中してきて身体も慣れてくる。２分過ぎて「あと１分！」

よし、イケる！と思いつつ「あと３０秒！」…ヤベェ。早く終わりたい。。

「終了！ゆっくり立ち上がって！」

もうガクガクのフラフラです。

そのあと15分くらい震えが止まりません。

でもやり切った達成感と爽快感はたまりません！！

来週から日本女子プロゴルフトーナメントが沖縄から始まります。専属トレーナーとしてサポートする選手の必勝祈願！そして2度目の2年連続◯◯◯◯を目指して！

準備万端！