お薦め書籍

最近のお薦め書籍はコレ




ミスユニバースの栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさんの著書です。

書いてある事を全部やるのは難しい（お金もかかる）ですが、

いくつか自分でも出来る事を取り入れてみるのもいいかも

「世界一の美女になるダイエット」というタイトルですが、男性やスポーツ選手も読む価値有り。