KOSHIGAYA GOLF CLUB!!
自宅(葛西)から40分！
高速代900円で行けるゴルフ場^ ^
ボクの周りのゴルフ好きの方々がよく行っていて、気になっていたのです。
PGMが運営する河川敷コースなのですが、アメリカンな雰囲気でオシャレカフェが併設され
ロッカーも使いたい人だけお金払って使うという感じです。
なので、ゴルフウエアで行って事前精算してスルーでサクッと回って、カフェして、そのまま帰るみたいな感じで⛳️出来ます。
カジュアルで良いですよね。
なので、楽しみして行ったのですが昨日は猛烈な風。。。15m以上吹いてました。。。台風並みです。。
しかも、ほぼアゲインストの状態だったので30y以上戻されたり横に流れたりしました。。。グリーンでボールも動く。。
まぁそれもゴルフなので楽しかったですが！
こんな風の強い日にゴルフしたのはたぶん初めてなので色んな気付きがありました。
①肩首が凝る
あんな風がずっと吹いてる訳ですから自然と肩をすくめていたのかも。交感神経が優位になり、呼吸も浅くなっていたのでしょう。周りがどんな状況でも自分はいつもと変わらないという状態にする事は大事だなと。
(唯一、自分でコントロール出来る自律神経支配が呼吸なのです)
②足の裏が疲れる
ビュービュー吹いてるので、カラダも持っていかれるしバランス取ろうとするので足の裏をすごく使ったんだと思います。内在筋が筋肉痛です^_^;
ゴルフボディチェックでは片足バランステストというのをやりますが、やはり足や足首で安定を出すのは大事ですね。(アンクルストラテジーと言います)
そんな気付きのあったゴルフでした⛳️
ホットドッグ！
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