SG高校野球部。
今日からオフトレです。
母校であり現職場でもある東京スポーツレクリエーション専門学校のトレーニング室をお借りしてやってます。
サポートメンバーもTSR卒業生と在校生がしてくれて助かります！
彼らの目的は、まずカラダを大きくすること。それに付帯して弱点を改善したりカラダの使い方を教えます。
３時間の野球部トレーニングが終わってTGFに戻り、昨日ファイナルQTを上位で通過した女子プロのスクリーニング&アセスメントを。
まずやる事は長いシーズンを終えていまのカラダの状態を把握すること。
車で言えば車検を通すことですね。
もし故障箇所があれば修繕して、来年のさらなる進化に向けて何をしていくのかを明確にします。
パフォーマンスコーチとして僕らが選手に与えなければいけないのは強さ、パワー、スピードではありません。
ます、やるのはカラダが機能する状態にメンテナンスして、自分のカラダを思い通りにコントロール出来るようにしてあげること。
彼女の場合、良い姿勢と正しい呼吸の仕方に誤った認識がありその内部認識を塗り替えてあげる必要がありました。
その認識を変えてあげなければ、外からどんな刺激を入れても絶対に変わらないですから。
どちらにも行ける状態に、変わりたい時に変われる状態にしてあげるのが私の仕事です。
これから彼女は地道なエクササイズに励まなければいけませんが、頭の良い選手なのできっと大丈夫^ ^
来年はツアー帯同する気はありませんが、月に一回で女子も男子も会場に行ってカラダのチェックをしてアドバイスするだけで選手のパフォーマンスを維持したり向上させたりするのが理想です。
パフォーマンスコーチとしての地位を確立させます！
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