ムーブメントトレーニング

今日から毎週水曜日、10週に渡って板橋区志村にあるWINGATE TRAINING CENTERにてアメフトチーム リクシルディアーズの朝倉ストレングス&コンディショニングコーチによる「ムーブメントトレーニングファンダメンタルズ」を受講します。

垂直方向への動き、前後方向への動き、側方への動き、さらにそれらをどのように回旋動作に繋げていくのか。

物理学、バイオメカニクスに基づいた基本的な動作を徹底的に学びます。

ゴルフしかしていない日本のジュニアゴルファー達にもっと基本的な動作スキルを身に付けて欲しいのです。

とにかく面白くて面白くて仕方がなかったです^_^

脚はガクガクですけど。。。

「今日学んだこと」

・垂直方向の動作、出力

・イーセントリック収縮って大事だな！

・動作は奥深い！