加圧トレーニングで疲れなくなる？

先程、お客様からこんなメールを頂きました。

「昨日うかがったら、今日から急に疲れにくくなりました！」

昨日半年ぶりにトレーニングにいらした方なんですが、急にトレーニングお願いしますと連絡を頂き「どうしたのですか？」と聞くと「なんか疲れやすくなって。これは運動不足だからだと思って」との事。

おこなった内容は、坂道ウォーキング、全身ストレッチ、加圧トレーニングをちょこっとだけの計45分。

僕からすると、たったそれだけで疲れにくくなるメカニズムは分からないですが本人がおっしゃってるならそうなのでしょう

元気になっていただき嬉しい限りです

そういえば、今日も半年振りにトレーニング復帰した方がいました。しばらく空いても、また来ていただけるのは嬉しい限りです