今日は久しぶりに自分で加圧トレーニングやりました！
最近はあまりやってなかったんですよ。
他のトレーニングばっかりで。
加圧トレーナー的にはダメな部類に入りますね。。。僕。
でも、そんな自分が好きです！笑
だって加圧だけやってるトレーナーではないですからね。
加圧トレ久しぶりにやると（一ヶ月ぶり？）
「やっぱキツイ～」
途中で気持ちが折れそうになったけど
ジャンボさんも頑張ってやってるんだ！と
気持ちを立て直してやり遂げました。
たまにやると「良いなぁ加圧」なんて思います。
筋肉的にはパンプ感！
身体的には血行促進！
調子が良くなります！！
薄着になってきましたしね。
早急に「キラリ☆夏ボディ」を作ろうかと思います。
（筋トレより走ったほうがいいかな。）
2 件のコメント:
以前加圧の記事で質問させていただいたかずです。
加圧トレーニングを始めてみたいと思い、いろいろ探しているところです。
と、言ってもなかなか全く知らないところに行くのも・・・
江澤さんのトレーニングを受けてみたいのですが、どうしたらいいでしょうか？
かず様
ありがとうございます！
私のトレーニングを受けるには、いくつかのパターン（どこでやるかなど）があります。
場所によって料金、条件が違いますので下記アドレスにメールを頂けたら詳細を送らさせて頂きます。
afitness.ezw@gmail.com
宜しくお願い致します。
パーソナルトレーナー江澤彬
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