アウトドアフィットネス Nadi KITAYAMA

昨日、京都烏丸御池でのセミナーを終えて向かったのは烏丸線北山駅にあるアウトドアフィットネスの「Nadi KITAYAMA」

ここはTGF支配人の菅原トレーナーがディレクターを勤めるクラブです。今回、ついでと言っては何ですがご挨拶と体験に行ってきました！

アウトドアフィットネスとはその名の通り屋外でのランニングやマウンテンバイク、ノルディックウォーキング(海がある場所ならマリンスポーツも)などを行います

Nadi さんはナチュラルフードカフェやヨガ、ピラティスなどが出来るスタジオも併設してる何とも健康で遊び心満載の素敵スポットです

予定ではヨガのクラスに参加させて頂くつもりだったのですが、(爽やか好青年オーラプンプンの)Nadi 代表の竹中さんが「これから外でのマウンテンバイクのクラスやりますけど
、そっちどうですか？」と言うので「(面白そう！)行きます！」と急遽参加する事に

ダウンヒル選手の女性コーチと３人の女性とご一緒させて頂きましたが、

「本当のマウンテンバイクを知りました」

最初は閑静な住宅街を走り、上賀茂神社の前を通って加茂川沿いを走り（ここまではとーっても気持ちよく観光気分）
「あの山行きますよー」「おー！」って感じだったのが・・・

もう自転車担いだ山登りでした・・・　傾斜が急でバイクを押して登る登る、頂上は京都市内が一望出来て気持ちよかった（ここまでは）

「じゃあこの先から降りまーす」と言って、道というか「けもの道」

ブレーキのかけ方のテクニックも知らないので、後輪が上がって前につんのめって転げ落ちそうになりました

色々と教わりながら、なんとか下山。

そうだ、マウンテンバイクって山の自転車だ！と思いました

でも、室内でテレビ観ながらバイク漕ぐより１００倍楽しい


さて、
フィットネス（Ｆｉｔｎｅｓｓ）って「適合する」とか「適応する」という意味もあるのですが、これも立派なフィットネスだなと感じました。参加者の女性が「先週行けなかったルートが今日は行けた」と言っていて、「適応」したんですね。つまり、成長したということ。

僕らは筋肉・関節・神経・内分泌系などにアプローチするフィットネスを提供しているのですが、アウトドアは自然が身体にアプローチしてくるんですね。それに適応する。

フィットネスです

食事もフィットネスなんです。身体に良いものを食べるとそれに適応する。カップラーメンばかりだとカップラーメンで出来た身体になってしまいます。

身体に良いことをするのがフィットネスですそれが心にも影響を与えるんですね

自分が感じたことを文章にするのは難しいんですけど、フィットネスって良いな！と改めて感じれました。

社会にフィットネスを提供するのが自分の役目だと思っているので、いろんなアイディアが溢れてきました。

共通するのは基本「楽しい」ということです。

楽しいフィットネス・楽しくフィットネスを追求します。

本当に良い一日でした！


京都へ行った際はぜひ「ナディ北山」へ（無料体験やってるそうです）
Nadi KITAYAMA