ジュニア期のトレーニング

「小学生ってどんなトレーニングしたらいいですか？」という質問を受けました。
（競技をしている子です）


よくある理論として「スキャモンの発育発達曲線を基にしたゴールデンエイジ理論」というものがありますね。

・プレゴールデンエイジ（低学年）
・ゴールデンエイジ（高学年）
・ポストゴールデンエイジ（中学生）

これは日本サッカー協会が発信している理論（だと思います）ですが様々な競技で応用されています。

ただこの理論で実際に現場に出てみると・・・

当てはまらない部分、足りない部分が出てきます。。。

競技パフォーマンス（スキルやフィジカル）の面だけで見ればこれでもいいのかもしれませんが、それ以上に大切なのは「アスリートとして成長」だと江澤は思っています。

「プロになる事が最終目標」ではなく、「プロになり活躍し充実したセカンドキャリアを送る」というところまで考慮してあげたいと思うのです。

単純にパフォーマンスの高い競技者を作るのではなく、人間形成・競技者形成をしていく必要があるのではないでしょうか？

そこで出てくる理論が

「LTAD（Long-Term Athlete Development）」

というあまり馴染みがない言葉ですが、要は短期、中期的な指導ではなく長期的一貫指導をするということです。

・Active Start（幼児期）
・FUNｄａｍｅｎｔａｌｓ（低学年）
・Ｌｅａｒｎｉｎｇ　ｔｏ　ｔｒａｉｎ（高学年）
・Training　to　ｔｒａｉｎ（中学）
・Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｔｏ　compete（高校）
・Training　ｔｏ　ｗｉｎ（プロ）
・Ｒｅｔｉｒｅｍｅｎｔ（セカンドキャリア）

というようにより細かくより長期的展望で指導を進めていきます。


で、実際にはどうしたらいいの？ということはまた今度！