スイカって凄いんだぜ？

時期はずれで申し訳ないですが

スイカ（西瓜）には、シトルリンというアミノ酸の一種が含まれていて有害成分の排泄やアルギニン量を増やして血行促進の効果があるので身体作りや、細胞修復に効果があります。（シトルリンについては、だいぶ前にブログに書いたことあったはず）

また、抗酸化物質のリコピン（トマトに入ってるやつ）やβカロテンも多く含まれているので、トレーニング後の水分と栄養補給には良いですね！

暑い夏に、疲れて「あー、冷たいスイカ食べたい！！」と思うのは身体がスイカの養分を欲してるからかもしれませんね

早く来年の夏が来ないかな～と思うＥＺＡＷＡでした